Urheilija ei tervettä päivää näe

Kyllä ottaa päähän tämä urheiluvamma. Jo kaksi viikkoa täysin ilman adrenaliinin virtauksen aiheuttamaa hyvän olon tunnetta ja kaikkea sitä mukavaa, jonka vain hyvä urheilusuoritus ihmiselle voi antaa. Ainakin itselleni kaksi viikkoa ilman urheilua on pitkä aika, tätä pidempää en ole ollut tauolla 2000-luvulla kuin kaksi kertaa, toinen tauko johtui pahasta kaatumisesta maastossa ja toinen oli sitten se matka.

Toivottavasti oikean polveni eturisteside tuli kerralla kuntoon tuolla lääkityksellä, eikä magneettikuvaukseen ja mahdollisiin muihin operaatioihin tarvitse ryhtyä. No, huomenna aion tuota polvea ekan kerran testata, sittenhän sen näkee.


Mr. T.

Remonttipäivitys

Remontti alkoi eilen, vihdoinkin.

Yllättävän paljon aikaa vei lupa-asiat (yksi onneton arkkitehti ei osaltaan nopeuttanut prosessia) sekä urakoitsijan valinta. Nyt on leimat papereissa ja seinät kaatuu. Jäämme mielenkiinnolla odottamaan lopputulosta, joka valmistuu 6 viikon kuluttua. Muuttoauto on jo tilattu.

Finlandia

Kausi on nyt pulkassa, kun eilinen MTB Finlandia saatiin kierrettyä.

Kisa meni ihan ok, ja reitti oli mitä mainioin. Alku oli aika tukkoista, mutta meno parani loppua kohden. Hämmästyksekseni aikaa kertyi minsan verran enemmän kuin viime vuonna. Se selittynee sillä, että reitti oli kolmisen kilometriä pidempi kuin aikaisemmin. Sijoitus sama kuin edellisinä vuosina eli kympin sakissa.

Tällä kertaa edustin familyämme yksin, kun Mr. T joutui jättäytymään huoltojoukkoihin maratonin jälkeen kipeytyneen polven vuoksi. Kotidiagnoosina polvilumpion alapuolella olevan ruston kuluma tai repeämä eli klassinen juoksijanpolvi. Valitettavasti kotihoidot eivät ole tehonneet, joten urheilulääketiede saa uuden potilaan.

Nyt pyörä pajalle (vapaaratas vaihtoon) ja syystreenejä suunnittelemaan.

/Mrs T

Looking for Eric

Espoo Ciné 20 vuotta. Onks niistä ekoista festareista niin kaun? Hitto mä olen vanha.

Eilinen avauselokuva oli oiva. Ja osa yleisöstä kunnioitti Le Kingiä pukeutumalla Cantona-fudispaitoihin.

Muista valinnoistamme lisää, kun saadaan filmit tsekattua.

Mrs T

Söin muroja aamiaiseksi

Olen alusta saakka inhonnut Facebookia.
Kammottava yhteisöpalvelu.

"Heräsin juuri", "Söin muroja aamiaiseksi", "Töissä on tylsää". "Karsee krapula."
-kuinka valtavan mielenkiintoista

"Mul o 1156 ystävää"
-kaikki varmasti tosiystäviä

"Allekirjoita adressini, pelaa sitä, pelaa tätä, tässä ovat top 5 autot, jotka olen omistanut..."
- mielummin teen vaikka työajankirjausta kuin tuota shaibaa
- tosin olen provosoitunut vastaamaan yhteen kyselyyn, joka koski pääkaupunkiseudun jääkiekkojoukkueiden paremmuutta (tämä on pyhä)

Iltalehdessä lisää raivostuttavia piirteitä.
Ei vain ole mun juttuni.

/MrsT

HCM 2009 - Via Dolorosa

HCM 2009 on sitten takana, ja nyt voisi taas sanoa ettei koskaan enään. Tai ainakin tuollaiset ajatukset tulevat mieleen, kun miettii eilisen päivän viimeisiä 12 kilometriä. Todellinen Via Dolorosa. Juoksuni sujui ekat 30 km ihan suunnitelmien mukaisesti, olin tuohon pisteeseen saakka jopa hivenen aikataulustani edellä, vaikka itse juoksun aikana kuumuus oli aika kova ja matkamittari näytti noin 50 m / 1 km liikaa, joten treenivauhti oli antanut hieman väärän kuvan omasta juoksuvauhdista.

Kolmenkympin jälkeen tulivat krampit, alkaen vasemmasta pohkeesta ja edeten järjestyksessä oikeaan reiteen, joten juokseminen oli melko hankalaa. Erityisesti ylämäet ja myös alamäet tuottivat vaikeuksia, ja kävelyksihän nuo krampit etenemisen pakottivat. Viimeiset 2 km Manskun reunamaa ja maaliin saakka vedin väkisin, tyyli ja askel vapaa, eikä enään kovin lennokas. Allaolevista statistiikkakuvista voi saada jotakin osviittaa matkasta ja rasituksesta:

HCM 2009 loppuaikani oli 4:07:31, ja tavoitteeni oli siis tuon 7 min 31 paremmalla puolella. No, maaliin pääsin ja huolto toimi erinomaisesti, joten kaiketi tuo oli suunnilleen tyydyttyvä suoritus. Positiivista oli myös se että kuumuudesta ja krampeista huolimatta aikani parani viime vuodesta 10 minuuttia, joten jos sitä kuitenkin vielä ensi vuonna...

Mr. T.

HCM 2009

Huomennahan tuo pitäisi juosta. Tavoitteena on ainakin harrastajalle maaginen neljän tunnin alitus. Käytännössä se tarkoittaa 5,40 / km vauhtia alusta loppuun. Pitkät juoksutreenit ovat aika helposti menneet tuota vauhtia, mutta huomennahan tuo nähdään. Katsotaan nyt miten tuo lähtee sujumaan, ja pääsenkö tavoitteeseeni. Uskotaan ja toivotaan niin.


Kaikki valmistelut on jo tehty, treenaukset ajoitettu mahdollisimman oikein ja jopa tankkaus on suoritettu viimevuotisilla ja hyvin toimineilla ohjeilla. Huomisen onnistumisen ratkaisee enään päivän juoksukunto, sillä sääkin lupaa ihan hyvää...

Myyräkuume

Ei vaan koira.
Tuommoinen on tilattu.
Odotusaika noin 12 kk.

Vain urpot ajaa ilman

Viimeaikainen keskustelu pyöräilykypärän käytöstä nyppii.

Kertokaa yksi hyvä syy miksi ei pitäisi kypärää?