Meidän vähähiilarista ruokavaliota on nyt kolme viikkoa takana, ja pakko myöntää että tämä menetelmä toimii tähän sektoriin aivan mainiosti. Painoa on lähtenyt pois kaksi kiloa, joten hitaasti mutta varmasti kohti tavoitetta mennään.
Alunperin epäilin että tälläinen ruokavalio, jossa on aikaisempaa huomattavasti vähemmän hiilaria, ei voi edes tälläiselle semiurheilijalle toimia. Tuntui että erityisesti pitkäkestoiset maastopyörä- ja juoksutreenit eivät yksinkertaisesti voi olla mahdollista ilman kunnon hiilaritankkausta.
Mutta nyt pitää sanoa että olin väärässä. Paria poikkeusta lukuunottamatta en ole havainnut suurempaa väsymystä, vaikka hiilarimäärät ovat selkeästi pienentyneet, ja proteiinipitoiset annokset runsailla kasviksilla ovat tulleet tilalle.
Ainoastaan viime perjantaina tankkasimme hieman enemmän hiilaria, sillä lauantaina oli tiedossa eka pitkä maastoajo, tunnettu 50 km Nuuksionjärven ympäri...
Mr. T.
Urheilua ja muita hyvään elämään kuuluvia nautintoja harrastavan pariskunnan mielipiteilyä...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti