Kahdeksan kuukauden ohjeistettu treeni on takana, ja valmistautuminen Tahkon kisoihin on loppusuoralla. Tämä viimeinen viikko on kenties se mukavin viikko, hyvin vähän urheilua, paljon lepoa ja paljon tankkaamista. Oikein mukavaa siis...
Onneksi ohjatun treenauksen jälkeinen kuntotesti osoitti kehittymistä monella eri alueella, eli aivan turhaan eivät nekään rahat menneet. Lihaskunto oli parantunut kaikkein eniten, paino pudonnut ja erityisesti rasvaprosentti oli pudonnut melkoisesti. Polkuvoima ei ollut parantunut niin paljon kuin olisin toivonut, mutta fillaritestissä jaksoin kuitenkin 2 minuuttia pidempään kuin aiemmin. Jos en olisi kuntotestiä edellisenä päivänä vetänyt sitä kunnon fillaritreeniä, niin ehkäpä tuo fillaritestikin olisi mennyt vieläkin paremmin...
Tahkolla sitä sitten nähdään mitä tuo kaikki tuo tullessaan. Toivottavasti ainakin ajaminen sujuu paremmin ja nopeammin, sillä ainakin kevään ja alkukesän treenien mukaan fillarikunto tuntuu paremmalta kuin viime vuonna. Mutta kisahan on aina kisa, ja kaikkea voi sattua. Myös valtava osallistujamäärä kyseisellä 60 km matkalla voi aiheuttaa pitkiäkin jonossa ajeluja. Mutta tämähän nähdään sitten lauantaina.
Lisää tarinaa sitten Tahkon jälkeen...
Mr. T.
Urheilua ja muita hyvään elämään kuuluvia nautintoja harrastavan pariskunnan mielipiteilyä...
torstai 26. kesäkuuta 2008
EM-jalkapalloa, osa 3
Ja niinhän siinä kävi, että Saksa ei taaskaan pettänyt.
Huonohkosta pelistä huolimatta välierissä kaatui Turkki numeroin 3-2, ja näin ollen oma suosikkini pelaa sunnuntaisessa finaalissa.
Itse peli oli monella mittarilla mitattuna Turkin hallintaa, ja voipi olla että saksalaiset tulivat ensimmäiselle puoliajalle hieman ylimielisenä, ja tunnetustihan tuo näkyy heti pelissä. Turkin avausmaali on tuosta huonosta puolustamisesta oiva esimerkki, Saksan puolustajat keskittyivät aivan muuhun kuin päätehtävään, pallo yläriman kautta Turkin hyökkääjälle ja siellähän se oli. Onneksi Saksa kuittasi tuon maalin melko pian. Nopea vastahyökkäys oli saksalaista fudista parhaimmillaan, ja tilanne olikin 1-1.
Toisella puoliajalla Saksa oli jo huomattavasti aktiivisempi. Jopa joukkueen kapteeni Michael Ballack näkyi kentällä, mitä hänestä ei voinut ekalla puoliskolla sanoa. Baselin kuva- ja ääniongelmien aikana Miroslav Klose pukkasi Saksan 2-1 johtoon, kiitos Turkin elähtäneen pornotähden näköisen kakkosveskarin.
Mutta Turkki tuli vielä kerran, ja eipä sitä kotisohvalla olisi taas uskonut. Pätkivä kuva palasi juuri, ja pääsin omin silmin todistamaan saksalaisten löysää oman pään pelaamista ja maalivahti Jens Lehmannin väärää sijoittumista. Tilanne siis taas 2-2. Ja tässäkin maalissa Saksan laitalinkki Philipp Lahmia vietiin kunnolla sinne tuttuun paikkaan...
No, Saksa ei olisi Saksa jos se ei olisi vielä kerran noussut. Laitalinkki Lahm oli päättänyt korjata virheensä, ja millä tavalla hän sen sitten teki. Upea pitkä nousu omaa laitaa pitkin, syöttö joukkuekaverille, joka taas pisti seinäsyötöllä pallon takaisin Lahmille. Tämän jälkeen pikkumies oli nokikkain Turkin veskarin kanssa, ja upea sijoitus vasempaan yläkulmaan ohi veskarin. Pelikello näytti aikaa tasan 90 min ja Saksa finaaliin!!!
Nyt sitten vaan odotellaan vastusta toisesta välieräparista. Sinänäsä se on aivan sama kumpi sieltä tulee, mutta jotenkin toivon Venäjää loppuotteluvastustajaksi. Venäjä on pelannut viimeiset pelinsä todella upeasti, ja olisi mielenkiintoista nähdä kuinka Saksa pärjäisi näitä vikkeliä pelaajia vastaan.
No, sunnuntainahan tämä nähdään, ja minulle ei ole tuossa pelissä kuin yksi suosikki...
Mr. T.
Huonohkosta pelistä huolimatta välierissä kaatui Turkki numeroin 3-2, ja näin ollen oma suosikkini pelaa sunnuntaisessa finaalissa.
Itse peli oli monella mittarilla mitattuna Turkin hallintaa, ja voipi olla että saksalaiset tulivat ensimmäiselle puoliajalle hieman ylimielisenä, ja tunnetustihan tuo näkyy heti pelissä. Turkin avausmaali on tuosta huonosta puolustamisesta oiva esimerkki, Saksan puolustajat keskittyivät aivan muuhun kuin päätehtävään, pallo yläriman kautta Turkin hyökkääjälle ja siellähän se oli. Onneksi Saksa kuittasi tuon maalin melko pian. Nopea vastahyökkäys oli saksalaista fudista parhaimmillaan, ja tilanne olikin 1-1.
Toisella puoliajalla Saksa oli jo huomattavasti aktiivisempi. Jopa joukkueen kapteeni Michael Ballack näkyi kentällä, mitä hänestä ei voinut ekalla puoliskolla sanoa. Baselin kuva- ja ääniongelmien aikana Miroslav Klose pukkasi Saksan 2-1 johtoon, kiitos Turkin elähtäneen pornotähden näköisen kakkosveskarin.
Mutta Turkki tuli vielä kerran, ja eipä sitä kotisohvalla olisi taas uskonut. Pätkivä kuva palasi juuri, ja pääsin omin silmin todistamaan saksalaisten löysää oman pään pelaamista ja maalivahti Jens Lehmannin väärää sijoittumista. Tilanne siis taas 2-2. Ja tässäkin maalissa Saksan laitalinkki Philipp Lahmia vietiin kunnolla sinne tuttuun paikkaan...
No, Saksa ei olisi Saksa jos se ei olisi vielä kerran noussut. Laitalinkki Lahm oli päättänyt korjata virheensä, ja millä tavalla hän sen sitten teki. Upea pitkä nousu omaa laitaa pitkin, syöttö joukkuekaverille, joka taas pisti seinäsyötöllä pallon takaisin Lahmille. Tämän jälkeen pikkumies oli nokikkain Turkin veskarin kanssa, ja upea sijoitus vasempaan yläkulmaan ohi veskarin. Pelikello näytti aikaa tasan 90 min ja Saksa finaaliin!!!
Nyt sitten vaan odotellaan vastusta toisesta välieräparista. Sinänäsä se on aivan sama kumpi sieltä tulee, mutta jotenkin toivon Venäjää loppuotteluvastustajaksi. Venäjä on pelannut viimeiset pelinsä todella upeasti, ja olisi mielenkiintoista nähdä kuinka Saksa pärjäisi näitä vikkeliä pelaajia vastaan.
No, sunnuntainahan tämä nähdään, ja minulle ei ole tuossa pelissä kuin yksi suosikki...
Mr. T.
tiistai 17. kesäkuuta 2008
EM-jalkapallo, osa 2
Pelit alkavat tiivistyä, ja puolivälierät lähestyvät.
Oma suosikkini pääsi toki mukaan tähän ensimmäiseen jatkovaiheeseen, mutta kun kerran seuraavassa ottelussa tulee vastaan melkein kaikkien muiden eurosuosikki eli Portugali, niin voipi olla että Saksan pelit loppuvat siihen.
Saksa ei ole ollut kovin vakuuttava, erityisesti ensimmäisen Puola pelin jälkeen melkoisen heikkoa peliä on tullut nähtyä. Kahden vuoden takaista Jurgen "Klinsmann zwei" Klinsmannin joukkueen iloista pelaamista on tullut kovin ikävä.
Mutta tunnetusti Saksa ei koskaan luovuta, ja niin en tee minäkään, joten uskoa löytyy myös torstain jälkeisiin peleihin.
Mr. T.
Oma suosikkini pääsi toki mukaan tähän ensimmäiseen jatkovaiheeseen, mutta kun kerran seuraavassa ottelussa tulee vastaan melkein kaikkien muiden eurosuosikki eli Portugali, niin voipi olla että Saksan pelit loppuvat siihen.
Saksa ei ole ollut kovin vakuuttava, erityisesti ensimmäisen Puola pelin jälkeen melkoisen heikkoa peliä on tullut nähtyä. Kahden vuoden takaista Jurgen "Klinsmann zwei" Klinsmannin joukkueen iloista pelaamista on tullut kovin ikävä.
Mutta tunnetusti Saksa ei koskaan luovuta, ja niin en tee minäkään, joten uskoa löytyy myös torstain jälkeisiin peleihin.
Mr. T.
maanantai 9. kesäkuuta 2008
Jalkapallon EM
No alkoivathan ne kisat vihdoin ja viimein. Kolme viikkoa asiallista katsottavaa melkein joka ilta. Vielä kun saataisiin oikeasti innostavat ja asiantuntevat selostajat jokaiseen matsiin, niin sittenhän tässä olisi mukavaa settiä tarjolla.
Oma suosikkini on tietysti Saksa, joka ei pettänyt avauspelissään Puolaa vastaan. Peli oli kyllä melko tapahtumaköyhä, sillä Puola ei kyennyt oikein millään sektorilla uhkaamaan saksalaisia, joten voittajasuosikista ei ollut mitään epäselvyyttä missään vaiheessa.
Unelmafinaalia ei vielä tarvitse arvuutella, kunhan vaan toisen finaalijoukkueen nimi alkaa ässällä...
Mr. T.
Oma suosikkini on tietysti Saksa, joka ei pettänyt avauspelissään Puolaa vastaan. Peli oli kyllä melko tapahtumaköyhä, sillä Puola ei kyennyt oikein millään sektorilla uhkaamaan saksalaisia, joten voittajasuosikista ei ollut mitään epäselvyyttä missään vaiheessa.
Unelmafinaalia ei vielä tarvitse arvuutella, kunhan vaan toisen finaalijoukkueen nimi alkaa ässällä...
Mr. T.
sunnuntai 8. kesäkuuta 2008
Valmistautumista Tahkolle
Ei enää montakaan viikkoa jäljellä. Tahkolla on pian tarjolla 60 kilmometriä laktaattia*. Kamalan ihanaa vai ihan kamalaa?
*) Anaerobinen harjoittelu tuottaa maitohappoa, joka muuttuu nopeasti lihaksissa laktaatiksi. Tämän vuoksi termejä "maitohappo" ja "laktaatti" käytetään usein samassa merkityksessä. Laktaatti estää sydäntä ja keuhkoja työskentelemästä yli maksimikapasiteettinsa. Laktaatin muodostuminen rasituksen aikana on luonnollinen reaktio jonka tuntemuksia ovat väsymys ja mahdollinen lihaskipu. Laktaatin sietokykyä voi edistää oikealla harjoittelulla.
Valmistautuminen on sisältänyt kampien pyöritystä enemmän kuin ikinä. Harmi, ettei voi heittäytyä ammattilaiseksi; treeniä, syömistä, hierontaa, unta, treeniä, syömistä etc.. ihan unelmaa. Nykyisin työnteko uhkaa tarkkaan mietittyjä treeniaikatauluja. Perheen ulkopuolisesta sosiaalisesta elämästä on toistaiseksi luovuttu. Aamubrunsseista ja aurinkoterasseista vain haaveillaan.
Lisäksi Mr T pääsee nyt harvemmin loihtimaan ruoan ja viinin iloitteluja keittiössämme. Nyt keskitytään syömään paljon proteiinia ja vähemmän hiilaria. Kuplivat juomat ovat raikkaita kivennäisvesiä. Kiloja piti olla helpompi ja ainakin halvempi pudottaa ajajasta vs. fillari. En kutsuisi helpoksi. 4-6 treeniä viikossa aikaansaa kroonisen nälän. Siinä ei babyporkkanat naurata, kun vatsa vaatii pastaa.
Vielä 3 viikkoa kurinalaista elämää. Ja fudista.
*) Anaerobinen harjoittelu tuottaa maitohappoa, joka muuttuu nopeasti lihaksissa laktaatiksi. Tämän vuoksi termejä "maitohappo" ja "laktaatti" käytetään usein samassa merkityksessä. Laktaatti estää sydäntä ja keuhkoja työskentelemästä yli maksimikapasiteettinsa. Laktaatin muodostuminen rasituksen aikana on luonnollinen reaktio jonka tuntemuksia ovat väsymys ja mahdollinen lihaskipu. Laktaatin sietokykyä voi edistää oikealla harjoittelulla.
Valmistautuminen on sisältänyt kampien pyöritystä enemmän kuin ikinä. Harmi, ettei voi heittäytyä ammattilaiseksi; treeniä, syömistä, hierontaa, unta, treeniä, syömistä etc.. ihan unelmaa. Nykyisin työnteko uhkaa tarkkaan mietittyjä treeniaikatauluja. Perheen ulkopuolisesta sosiaalisesta elämästä on toistaiseksi luovuttu. Aamubrunsseista ja aurinkoterasseista vain haaveillaan.
Lisäksi Mr T pääsee nyt harvemmin loihtimaan ruoan ja viinin iloitteluja keittiössämme. Nyt keskitytään syömään paljon proteiinia ja vähemmän hiilaria. Kuplivat juomat ovat raikkaita kivennäisvesiä. Kiloja piti olla helpompi ja ainakin halvempi pudottaa ajajasta vs. fillari. En kutsuisi helpoksi. 4-6 treeniä viikossa aikaansaa kroonisen nälän. Siinä ei babyporkkanat naurata, kun vatsa vaatii pastaa.
Vielä 3 viikkoa kurinalaista elämää. Ja fudista.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)