Näinhän se taas alkoi, eli meidän kaikkien suurenmoisesti diggailema peruskuntokausi (PK) ja sen kehittäminen.
PK-kausi on meille treenaajille toisaalta parasta aikaa, mutta taas toisaalta PK-treenien noudattaminen on yhtä tuskaa. Käytännössä tässä puhutaan treenaamisesta oikealla sykealuella. Tässä vaiheessa treenikautta meillä ei ole ongelmia tämän ohjelman suorittamiseen :-)
Mr. T.
Urheilua ja muita hyvään elämään kuuluvia nautintoja harrastavan pariskunnan mielipiteilyä...
1 kommentti:
Syyskausi on myös siitä mukavaa aikaa, että saa treenata vähän mitä haluaa, kunhan ei liian kovilla sykkeillä.
Mitä sitten on ollut ohjelmassa: kuntonyrkkeilyä, löysiä ja pitkiä lenkkejä, joogaa, chiballia (älä kysy), kuntosalicircuittia, syvävenyttelyä..
Mrs. T
Tauko fillaroinnista alkaa venyä liian pitkäksi, joten viikonloppuna pitänee lähteä maastoon polkemaan. Nastoja tuskin vielä tarvitsee.
Lähetä kommentti