Tammikuun treenaukset

Nyt kun tammikuu vetelee viimeisiään, niin on aika summata vuoden ensimmäisen kuukauden tulokset. Kaikenkaikkiaan voidaan sanoa, että tammikuu 2009 sujui treenillisesti erinomaisesti, sain olla terveenä koko kuukauden, eikä ilmatkaan liienmilti estäneet aktiviteettejä.

Allaolevan Suunto T6:n statistiikkaan mukaan tammikuun viikot olivat riittävän vaihtelevia, alkuun muutama tiukka viikko ja sitten pari hivenen kevennettyä viikkoa. Treeniviikkojen vaihtelu on tärkeää, jotta kyllästyminen ei pääsisi yllättämään kun mennään kohti kevättä ja kesää ja oikeita kisatapahtumia...

Helmikuussa treenaus ohjelman mukaan jatkuu suunnilleen samanlaisena, tosin yksi viikko vedetään korkean paikan leiriä Sveitsin Zermatissa. Sieltä sitten lisää tekstejä.


Mr. T.

Bryssel

Kaksi päivää EU virkamiesten ghetossa.

Nämä näin:





Illaksi Kotiin.

Mrs T

Lauantai meidän tapaan

* Lumisen Keskuspuiston poluilla vierähti pari tuntia:

* Lounaaksi Tortilla-keittoa ja taitoluistelua:

* Mr T valmisti illalliseksi turskaa salaattipähkinäpedillä:

* Mrs T keskittyi sillä aikaa sisustussuunnitelmiin:

* Illallisella nautimme tammikuun tapaan rapeaa kivennäisvettä:

* Illalla Presidentin kanslia vain Ivan Puopolon nähdäksemme ja elokuva:

* Öitä 9 tuntia

Rööperi

Matkasimme viime viikonlopulla Rööperiin, eli katsoimme Solar Filmsin paljon mainostetun elokuvan Helsingin Punavuoren elämästä Tompan, Krisun, Karin ja muiden silmin.

Elokuvan alkuperäinen ideahan pohjautuu Harri Nykäsen ja Tom Sjöbergin "Rööperi – Rikoksen vuodet 1955-2005" haastatteluromaaniin, jossa pahamaineisen Helsingin kaupunginosan menneitä aikoja muistelevat sekä poliisit että rosvot.

Itse kirjaa en ole lukenut, mutta itse elokuva oli monelta kohtaa melkoisen hyvä. Erityisesti päähenkilöiden, eli Tompan (Samuli Edelmann), Krisun (Peter Frantzen) sekä Karin (Kari Hietalahti) näyttelijätyötä oli hyvin nautittavaa katsoa. Toki moni muukin elokuvan näyttelijä tekee hyvää työtä, mutta mielestäni tämän kolmikon työskentely oli erityisen hienoa.

Muuten elokuva on taattua Aleksi Mäkelä / Markus Selin osastoa, sekä hyvässä että pahassa.
Elokuvan draaman kaari ei pääse kunnolla kehittymään, samoin tiettyjen kohtausten hidastukset eivät kyllä toimineet ainakaan tähän suuntaan.

Kokonaisuutena elokuvaa voi kyllä suositella, ja arvattavasti siitä tulee melkoinen katsojamagneetti.


Mr. T.

Talvi ja talviajot, osa I

Jep, kerrankin vapaapäivän säät olivat täysin meidän puolella, ja täten pääsimme näin Loppiaisen kunniaksi pyörien päälle ja metsään. Matkamme kulki hyvin tuttua Luukki - Pirttimäki - Oittaa reittiä myöten, ja tällä kertaa poikkesimme vähemmän ajatellu, keltaisella nauhalla merkitylle reitille, josta löytyi paikkoja myös mukavalle kallioajelulle:

Kuvassa herrat T. ja R. lähtevät etenemään kohti tiukempaa kallionousua ja sen jälkeistä kallioajoa, josta ajonäytteet kuvien muodossa seuraavassa:

Ajelu talvisessa metsässä on aina hieno kokemus, ja erityisesti silloin kun myös säätila ja lähinnä ei-liian-negatiivinen lämpötila tekee asiasta mahdollisen. Näin kävi tänään, ja kaikki me kolme nautimme yli 2,5 tuntia täydellisesti ajamisesta ja muutamista haasteista. Haastetta antaa tietysti normaalia liukkaammat pinnat, vaikka nyt pitää sanoa että kaltsit olivat suorastaan yllättävän pitäviä.

Meillä oli nastarenkaat alla, joten ongelmia ei oikeastaan ollut lainkaan, mutta Mr. R. luottaa edelleen kesäkumeihin, ja muutaman kerran Nobby Nicit lähtivät komeasti ja hyvin nopeasti pyörän ja kuskin alta. No, onneksi tälle kuskille ei taaskaan käynyt mitenkään, ja ainut kameraan tarttunut nopea jalkojen venytystilanne saakin kunnian lopettaa tämän tekstailun. Seuraavan kerran mahdollisesti lisää kuvia ja vaarallisia tilanteita :-)

Uusi vuosi ja samat vanhat kujeet

Kyllä, se on täällä taas. Tammikuu ja siitä se myrkyt puhdistava versio eli absolutismi.
Tämän vuosikautisen perinteen velvoittamana treenaaminen ja terveellinen ruokavalio nousee entistä tärkeämmäksi osaksi alkutalveamme. Tällä hetkellä liian kovat pakkaslukemat ja uudenvuodenaaton tasapainotemppuilut estävät primäärilajien treenaamisen, mutta onneksi läheinen "hyvinvointikeskus" tarjoaa monipuolisia sisäurheilumahdollisuuksia.

Toivottavasti kaikilla muillakin tutuilla ja frendeillä on motivaatio kohdallaan vuoden 2009 urheilu- ja terveystavoitteiden saavuttamiseksi, meillä ainakin asia näin on.


Mr. T.